Cada vez más especialistas en ginecología y fertilidad advierten de que muchas dificultades para lograr embarazo están relacionadas con desequilibrios hormonales y factores del estilo de vida que pueden mejorarse antes de recurrir a técnicas más complejas. La Dra. Gisele Ledesma, ginecóloga y obstetra, explica cómo debe priorizarse hacia un modelo de salud integral.
“Las hormonas son el motor de la salud reproductiva. Antes de plantear soluciones complejas, es fundamental entender cómo factores como la alimentación, el estrés y el descanso están impactando en la capacidad de concebir”, señala.
Los especialistas identifican los desequilibrios hormonales como una de las causas más frecuentes de infertilidad tanto en mujeres como en hombres.
La pareja como unidad biológica
Uno de los cambios más relevantes es el estudio de la pareja como una unidad biológica. El modelo tradicional, centrado principalmente en la mujer, está dando paso a una visión más amplia en la que ambos miembros son evaluados de forma conjunta. “Lograr un embarazo no es una tarea de un solo miembro, es un proyecto compartido. Al evaluar a la pareja de forma integral, se pueden identificar factores que de otro modo pasarían desapercibidos”, explica la especialista.
Este análisis incluye no solo el estudio básico del esperma, sino también la evaluación hormonal masculina, el impacto del estrés y los hábitos de vida en la calidad espermática, así como la coordinación de cambios en el estilo de vida de ambos.
El enfoque integral pone el foco en aspectos que pueden influir directamente en la salud hormonal. Entre ellos, destacan:
- La alimentación personalizada, orientada a reducir la inflamación del organismo, equilibrar el azúcar en sangre y aportar micronutrientes clave para la síntesis hormonal.
- El descanso y la gestión del estrés, factores que afectan directamente a hormonas como el cortisol, la progesterona o los estrógenos.
- El análisis del ciclo menstrual para identificar con mayor precisión la ventana fértil.
“La calidad de los micronutrientes es clave. Elementos como el DHA, la vitamina D, el folato activo o el hierro forman parte de lo que podemos considerar la base del desarrollo del futuro bebé”, explica la especialista.
