Los cambios del estado de ánimo, la ansiedad, las alteraciones del sueño y las dificultades cognitivas pueden aparecer durante esta transición. Ante estas necesidades, resulta fundamental mejorar el acceso a una atención psicológica integral, personalizada y basada en la evidencia. Las intervenciones psicológicas pueden desempeñar un papel relevante tanto ante estos síntomas como en la promoción de hábitos saludables.
Así lo señala la American Psychological Association (APA) en su informe Women’s Health and Well-Being During Midlife and Menopause: Recommendations to Improve Access to and Quality of Medical and Mental Health Care. El documento, aprobado por el Consejo de Representantes de la APA en agosto de 2026, propone mejorar la atención durante la mediana edad y la menopausia.
El informe parte de la literatura profesional y del consenso de un grupo de expertos de diferentes disciplinas. La propia APA advierte de que sus integrantes no realizaron ni evaluaron formalmente revisiones sistemáticas de la literatura. Por tanto, sus recomendaciones no constituyen directrices obligatorias ni pretenden sustituir el juicio profesional de los psicólogos y psicólogas.
