La menopausia es una etapa de la vida que marca un cambio significativo en el cuerpo de la mujer, tanto a nivel físico como emocional. Uno de los síntomas más comunes y molestos son los sofocos y los sudores nocturnos. Estos afectan al 80% de las mujeres durante la perimenopausia, interrumpiendo el sueño y generando una sensación constante de incomodidad. A esto se suma que, aproximadamente el 40% de las mujeres experimentan síntomas depresivos, lo que puede agravar el impacto emocional de esta etapa.
La Dra. Nara Nairi, especialista en Endocrinología y Nutrición, afirma que la menopausia no tiene por qué ser una etapa de sufrimiento, porque con el apoyo adecuado, las mujeres pueden enfrentarse los cambios hormonales con soluciones eficaces y naturales, que hoy ofrece el mercado, para quienes buscan mejorar su calidad de vida.
Principios activos
Extracto de Ashwagandha
Ésta es una planta adaptógena originaria de la India que tiene múltiples virtudes, la principal de las cuales es reducir el estrés y la ansiedad. Pilar de la medicina ayurvédica, es también llamada «withania somnifera» por su alta concentración de withanólidos, que afectan directamente a la producción de cortisol, la hormona del estrés. Gracias a su efecto relajante y equilibrador, mejora significativamente la calidad del sueño, alivia los sofocos y también actúa contra los trastornos del insomnio.
Azafrán
Este activo actúa directamente sobre el sistema nervioso central. Influye sobre todo en las hormonas del estado de ánimo, y principalmente en la serotonina. De hecho, en los periodos de estrés y de baja moral, notamos una clara disminución de estas hormonas en el organismo. El azafrán puede ayudar a reequilibrar estas hormonas y, por tanto, las emociones ligadas a la moral, la calma y la serenidad. En situaciones de estrés, también permite una mejor recuperación del organismo. Además, se le reconocen sus virtudes sedantes, esenciales para tratar los trastornos del sueño a menudo ligados a un estado depresivo.
Magnesio marino
Responsable de más de 300 reacciones bioquímicas del organismo entre células, neuronas, neurotransmisores, la sangre, el oxígeno, los músculos, tendones y nervios, es un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. La falta de magnesio es una de las causas de la fatiga, el estrés, la irratabilidad y la inestabilidad emocional.
Vitamina B6
Esencial para el metabolismo de los azúcares, las proteínas y los lípidos, el mantenimiento de una piel sana, el funcionamiento óptimo de los nervios (su carencia se asocia a hormigueos en las manos y los pies) y la formación de glóbulos rojos. También es indispensable para la síntesis de ciertos neurotransmisores como la adrenalina, la dopamina y la serotonina, mediadores del estado de ánimo. Su uso es sinérgico con la acción del magnesio y facilita la asimilación de la taurina.
Taurina
Se trata de un aminoácido que abunda en el cerebro y es indispensable en casos de presión y tensión mental. Desempeña un papel clave en la sensibilidad al estrés, ayuda con la inquietud interior y fortalece el sistema nervioso.
Información ofrecida por la empresa Days of Confidence.
