Noemí Casquet, periodista y escritora especializada en sexualidad, profundiza en la importancia del cuidado de la mente para experimentar en plenitud el placer sexual, especialmente en la etapa adulta.
Precisamente, según el XII Barómetro de Control “Los españoles y el Sexo”, casi 8 de cada 10 españoles afirma que su salud mental y emocional ha influido directamente en sus relaciones sexuales.
Vivimos diferentes etapas vitales y, por lo tanto, diferentes etapas sexuales. Según Casquet, para poder disfrutar con plenitud de tu sexualidad es necesario que haya un equilibrio entre mente y cuerpo. Si la mente no está concentrada en el aquí y el ahora, y no está abierta a todo lo que pueda suceder, el sexo no funcionará.
¿Por qué nos cuesta conectarnos con el momento? Según la divulgadora, las mochilas que podemos cargar en nuestro día a día como una concepción negativa de nuestro cuerpo, traumas, imposiciones sociales o una mente más o menos conservadora influyen directamente en nuestra vida sexual”. Por ello, es necesario trabajar la mente, y poder tener la capacidad de desconectar la misma y conectarla con el sexo, para poder disfrutar del mismo y elevar las experiencias sexuales, especialmente en la etapa adulta donde la fogosidad de la juventud desaparece y la rutina, responsabilidades y escasez de tiempo personal se comen el protagonismo que debe darse a la sexualidad.
