La Dra. Marta Sánchez-Dehesa, ginecóloga, explica la importancia del uso de lubricantes porque durante la perimenopausia y la menopausia, los niveles de estrógenos descienden y con ello disminuye la lubricación natural de la zona íntima, lo que puede provocar molestias, irritaciones y dolor durante las relaciones sexuales. El uso de un lubricante adecuado ayuda a prevenir estos síntomas, mejora la calidad de vida y permite mantener una vida sexual cómoda y satisfactoria.
Tipos de lubricantes más comunes
- A base de agua: Son los más versátiles. Compatibles con preservativos y juguetes sexuales, no dejan residuos ni manchas y se eliminan fácilmente. Sin embargo, tienden a evaporarse con mayor rapidez, por lo que puede ser necesario reaplicar.
- A base de silicona: Proporcionan una lubricación más duradera y resistente al agua. Son ideales para prácticas como el sexo anal o sesiones más prolongadas, pero no siempre son compatibles con todos los juguetes.
- A base de aceite: De uso más limitado, ya que pueden dañar preservativos de látex y manchar tejidos. No se recomiendan para uso frecuente.
