Un ciclo menstrual regular suele durar entre 24 y 38 días, contando desde el primer día de una menstruación hasta el primero de la siguiente. Si este ciclo cambia constantemente en duración, si pasa mucho tiempo sin regla o si se sangra fuera del periodo esperado, hablamos de irregularidad menstrual, explica la Dra. Marta Sánchez-Dehesa, ginecóloga.
También puede incluir:
- Menstruaciones muy abundantes o muy escasas
- Sangrados intermenstruales (fuera del periodo)
- Periodos que se ausentan por varios meses
- Menstruación con dolor excesivo o síntomas severos
La clave está en detectar si el patrón de las reglas ha cambiado y si eso está interfiriendo con la calidad de vida.
Principales causas del ciclo menstrual irregular
Las alteraciones en el ciclo pueden deberse a factores muy diversos, y no todos implican un problema grave. Entre las causas más comunes están:
- Cambios hormonales
Durante la adolescencia, posparto o la perimenopausia, es normal que las hormonas fluctúen y el ciclo se vuelva irregular.
- Estrés o cambios emocionales
Situaciones de ansiedad, estrés crónico, viajes o alteraciones del sueño pueden afectar el eje hormonal y alterar el ciclo.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Una de las causas más frecuentes en mujeres jóvenes. Se caracteriza por ciclos largos o ausentes, acné, exceso de vello y, a veces, dificultades para quedar embarazada.
- Problemas tiroideos
Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden afectar el equilibrio hormonal y provocar alteraciones en la menstruación.
- Pérdida o ganancia excesiva de peso
Los trastornos alimentarios, la obesidad o una dieta muy restrictiva pueden interrumpir la ovulación y alterar el ciclo.
- Uso de anticonceptivos hormonales
Al iniciar o suspender métodos como la píldora, el implante o el DIU hormonal, es habitual que el ciclo cambie temporalmente.
- Endometriosis o miomas uterinos
Estas condiciones pueden causar sangrados irregulares, dolor pélvico intenso y menstruaciones muy abundantes.
Detectar a tiempo cualquier causa subyacente permite tratarla de forma efectiva y evitar complicaciones a largo plazo.
