La menopausia es un proceso biológico inevitable en la vida de las mujeres, cuyas consecuencias no se limitan a los cambios hormonales o físicos. Una revisión científica reciente, publicada en el Journal of Affective Disorders, demuestra que las terapias psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y las Intervenciones Basadas en Mindfulness (IBM), ofrecen beneficios significativos para el estado emocional, la memoria y la calidad de vida de las mujeres durante esta etapa.
El trabajo, liderado por investigadoras del University College London, analizó los resultados de 30 ensayos clínicos aleatorizados que incluyeron a cerca de 3.500 mujeres en transición menopáusica, lo que convierte a esta revisión en la más completa realizada hasta la fecha sobre este tema.
Las autoras realizan un llamamiento para que los sistemas de salud reconozcan e incorporen activamente estas intervenciones psicológicas en la atención rutinaria de las mujeres en esta etapa vital crucial, tal y como recuerda el Consejo General de Psicología de España.
