En un panorama en el que más del 50% de los matrimonios en España terminan en separación (según datos del Observatorio Demográfico CEU), es fundamental prestar atención a la salud de la relación y la conexión de la pareja.
Las relaciones son un viaje lleno de picos intensos y vaivenes inesperados, explica Patricia Illa, psicóloga y sexóloga. La mayoría siguen un ciclo predecible de conexión, desgaste y estancamiento. Al inicio, el erotismo es vibrante, pero con el tiempo, la monotonía puede instalarse. Cuando esto pasa es muy importante conocer en qué punto se encuentra cada relación para poder darle lo que necesita, antes de que sea demasiado tarde.
El silencio incómodo, la evitación de contacto físico, cambiar de tema en conversaciones importantes, el desinterés emocional o la priorización del trabajo y hobbies antes que actividades en pareja, pueden indicar una importante pérdida de compromiso. Si bien es cierto que la rutina y el paso del tiempo pueden erosionar la pasión, lo importante es saber en qué punto se encuentra la tuya para poder darle lo que necesita en cada etapa de la relación, comenta Illa.
Otro de los aspectos que puede preocupar dentro de una relación es saber si se está teniendo la “cantidad correcta” de sexo. Sin embargo, No existe una cantidad correcta, normal o ideal de sexo, ya que la satisfacción sexual no se mide en frecuencia, sino en la calidad de la conexión y la comunicación con la pareja sexual. Cada persona y cada pareja es un mundo, con sus propios ritmos y necesidades, pero lo importante es que ambos miembros se sientan cómodos y satisfechos con su dinámica íntima, afirma la especialista, colaboradora de Platanomelón.
Recomendaciones
Si se identifican signos de distanciamiento en la relación, lo primordial es no alarmarse. Las crisis y los momentos de incertidumbre son normales, pero el esfuerzo consciente por reavivar la chispa, a través de la comunicación, la exploración y la búsqueda de nuevas experiencias compartidas, puede llevar a una renovación y un compromiso más profundo.
El truco para mantener la pasión puede ser el juego. Jugar juntos rompe la monotonía, nos saca de lo predecible y nos permite redescubrirnos, concreta Patricia Illa.
